Упражнения с ГИРЕЙ дома, если болит спина | Польза гири, техника выполнения
9:08
Тренировка за 15 мин для тех, кто не ходит в спортзал | Безопасная, подходит всем
11:26
Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.
11:33
Эволюция подарила нам остеохондроз. Объясняю на МРТ, почему разрастаются суставы и болит спина
13:35
Силовая тренировка в острый период грыжи
12:56
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
16:13
Почему спина болит, даже если мышцы сильные? Ошибки упражнений, которых можно избежать
14:41
Тренировка сухожилий и связок
5:13