Séance 1 du programme SUMMER MOVE : un full body !
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Découvre la séance 1 du programme HAPPY GENOU : CARDIO HIIT SANS SAUTS, SANS SQUATS, SANS FENTES !
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Séance 1 du programme SITFIT Édition 3 : étirements full body sur chaise - 22 min
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Découvre CARDIO & ABDOS sur CHAISE, la première séance d'ABDOSIT !
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET ET SUR CHAISE !
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Renforcer ses ABDOMINAUX sans se faire mal aux CERVICALES ! - 27min
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18 MIN FESSIERS ABDOS - exercices avec chaise
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Full Body Workout sans contrainte sur tes articulations - 30min - avec tapis - ZÉRO CONTRAINTE
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