Découvre CARDIO & ABDOS sur CHAISE, la première séance d'ABDOSIT !
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YOGA SUR CHAISE- 17minutes
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RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET ET SUR CHAISE !
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Séance 1 du programme SITFIT Édition 3 : étirements full body sur chaise - 22 min
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RENFORCEMENT ADAPTE et COMPLET sur chaise
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🔥 10 min - Brûler le GRAS DU VENTRE vite ! - Arrêtez les abdos - Jessica Mellet - Move Your Fit
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Renforcer ses ABDOMINAUX sans se faire mal aux CERVICALES ! - 27min
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YOGA AU BUREAU SUR CHAISE - COURS COMPLET DEBUTANT - ou à la maison - étirements + renforcement
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