リラックスしながら強いパンチが打てる!力みやすく、押し負けてしまう人は、パンチ筋を鍛えろ!!
7:02
意外と出来ない肩周りの脱力!肩の力を抜く方法。「力は抜いてるけれど、体幹を効かせたパンチを打てる」
11:23
動きにキレを出す方法。こうすれば速く動ける!!
7:33
パンチを強化しよう【肩甲骨トレーニング】
3:32
Boxing Fundamentals 'Relaxed Striking' Tutorial
8:05
甲腕一致でのパンチを身につける!軽く打っているようで力強い!ロマチェンコの打ち方を、身体の使い方と併せて徹底解説!
10:53
【肩入れ】するとパンチが切れる!
10:47
サンドバッグを使ったフットワーク練習 左右に動いてからのコンビネーションを打つ!もうすぐ51歳の柴田さんが挑戦!
5:15