七分鐘運動–手臂、肩部線條輕鬆練
8:16
七分鐘運動–速效有氧，全站姿，中高衝擊
12:18
站姿伸展全身，12分鐘快速搶救緊繃
16:31
十六分鐘腹部訓練，附完整核心伸展
19:51
生肖馬、牛、羊要小心，蛇年大年初一，這3種衣服千萬別穿出門，否則霉运一年不斷！|一禪語 #運勢 #風水 #佛教 #生肖 #佛語禪心
10:49
十分鐘運動–手臂線條與改善圓肩
1:35:42
2025最火的20首“古风神曲” 🍁 抖音2024年最火破百万的中国古风歌曲 [ 古风歌曲 歌词 ] 🍁 牵丝戏 , 桃花諾 , 春不晚 , 森森鈴蘭 🍁
4:25
4分鐘肩膀筋膜放鬆|高翊倫物理治療師健康好方法|#肩頸痠痛#運動健身
12:16