15:43

Évkezdő push edzés és étrend

17:41

Pull edzés hosszú kihagyás után

14:51

Testépítő edzésterv (Push/pull/leg bontás)

15:15

Edzés változó műszak mellett?

14:41

Így könnyű szálkásítani

16:35

PPL vs FB? 🙄 | Melyik a jobb edzésterv?

13:39

Izmos de gyenge? Hogyan lehet ez?!

29:46

PULL edzés gyakorlatokkal | Elmélkedés a naturál határokról és a naturál testépítésről