Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегать
1:04:47
Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое»
23:18
Как бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.
20:26
VO2Max - где правда? (Максимальное потребление кислорода 🫀)
5:14
Как понизить пульс при беге
12:45
Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.
11:41
Золотая середина 👌🏻 бега 🏃🏻♂️! Порог АНаэробного Окисления
8:34
Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃
12:11