Пашчимоттанасана. Наклон сидя. Как сделать наклон безопасно.
10:06
Джану Ширшасана
16:13
Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно
15:38
Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.
12:39
Навасана и Ардха Навасана
24:23
Углубление наклонов. Валентина Малиновская
7:41
Паривритта Джану Ширшасана. Боковой наклон. Как сделать безопасно.
26:02
Tai Chi contra el dolor lumbar y ganar flexibilidad en las articulaciones
8:52