Новичок осваивает коньковый ход. Часть 2
31:09
Новичок осваивает коньковый ход
8:09
Коньковый ход. Ошибки в работе ног. Встань на лыжи за 8 занятий.
20:43
Урок №1. Коньковый ход. Скольжение без палок.
28:18
Урок №5. Одновременный одношажный коньковый ход
11:55
Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?
17:24
Выбираем беговые лыжи Rossignol с Олимпийским чемпионом Крюковым Никитой
14:11
Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!
30:46