남들보다 빨리 늙는 사람들의 공통점 : 닥터U의 ' 안 하니까 늙는다 '
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쓸데없는 걱정과 생각이 멈추지 않아서 일상이 힘들 때 이렇게 해보세요! : 닥터U의 '생각의 병 완치훈련'
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이 '운동'을 하면 병을 이기고 나이를 되돌린다
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사는게 지겹고 무의미하게 느껴질 때 : 닥터U의 '나는 한 순간만 존재한다 '
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건강을 위해 (딱 하나) 끊어야 한다면 (이것만) 끊으세요.
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65세 이상 매일 목욕하시나요? 목욕에 대한 의사의 경고ㅣ10명중 9명은 잘못하고 있습니다ㅣ잘못된 목욕 습관이 노년 건강을 위협합니다ㅣ행복한노후ㅣ인생조언ㅣ오디오북
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"운동, 식사법 아닙니다" 60세(환갑)에 시작해 106세까지 팔팔하게 살다 가게 만든 기적의 비법! (의학박사 시오야 노부오 통합본) / 내 뜻대로 이루어지는 힘 '정심조식법'
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유독 손발이 차가운 사람들의 이유
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