물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요
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스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법
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자유형 안쉬고 오래하는 가장 현실적인 방법은?!(연습방법, 꿀팁, 운동프로그램, 필수시청!)
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초보자가 상급자로 가기 위해 꼭 알아야 할 4대 영법별 핵심 포인트
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수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요
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수린이 특징) 힘 빼라는 말 들으면, 긴장해서 힘이 더 들어감
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편안할수있는 팔 동작, 자유형 수영 처음부터 고쳐주세요
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손목을 살짝 비트는거(손바닥면을 뒤쪽으로 보게 유지하지마세요(영업비밀1편)
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