물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요
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수영장에서 잠영을 매일 연습해야하는 이유
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수린이 특징) 힘 빼라는 말 들으면, 긴장해서 힘이 더 들어감
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스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법
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ENG) 물에서 뜨고 싶으면 보세요! 두 번 보세요 🐟 l 생존수영 3화
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수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요
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당신의 저질 체력을 국가대표급으로 상승시키는 3가지 방법
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호흡, 발차기 이렇게 연습하셔야 합니다! 가라앉는분들 필수시청!(초급필수시청)
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