Liikku kotonasi: Toiminnallinen liikkuvuus- ja keskivartalotreeni
16:45
Liikku kotonasi: Kehonhuoltotreeni
26:25
Aktiivinen liikkuvuusharjoitus
10:04
MITEN SAADA ENSIMMÄINEN LEUANVETO? | RISTIOTE
26:56
Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)
28:07
Liikkuvuusharjoittelu: 30min tehokas treeni
13:21
Liikku kotonasi: Kotikuntopiiri ilman välineitä
13:18
OIKEAOPPINEN ALKULÄMMITTELY
5:00