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Détendre sa nuque et son dos en 5 minutes Yoga sur chaise
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Routine quotidienne flexibilité, stretching et souplesse (débutants bienvenus)
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Inquiétude et souci: le yoga pour les émotions
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Flow de yoga doux pour les soirées d’hiver: étirements et apaisement
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Des hanches au cœur : yoga pour libérer tout le corps (Yoga dynamique)
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La routine parfaite de Yoga pour soulager le mal de dos en douceur (Hatha Yoga)
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Ballonnements et digestion difficile: yoga doux pour les maux de ventre
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