La routine parfaite de Yoga pour soulager le mal de dos en douceur (Hatha Yoga)

17:51
Yoga pour soulager le mal de dos | 15 minutes pour assouplir la colonne vertébrale

21:25
Réveiller et soulager le corps endolori (Yoga doux)

23:32
🧘 Cours de yoga - Spécial mal de dos (23 min)

27:31
Yoga détente contre les maux de dos et les muscles endoloris (niveau débutant)

22:11
Routine quotidienne flexibilité, stretching et souplesse (débutants bienvenus)

16:49
Routine du soir: 15 minutes pour soulager le bas du dos (tous niveaux)

11:47
Yoga Débutant pour Soulager le BAS DU DOS ✨ 10 minutes pour tout relâcher

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