Классический лыжный ход - обучение на примере
15:48
Подъемный коньковый ход - обучение
0:56
Статодинамика. Упражнения на грудь. ОФП лыжника
12:08
ТОРМОЖЕНИЕ на ЛЫЖАХ. ОСТАНОВКА НА СПУСКЕ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ!
11:55
Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?
24:10
Ёлочный спринт в Ромашково
12:58
Коньковый ход - самое важное упражнение! Смещение веса тела в коньковом ходе, подводящее упражнение
15:20
Беговые лыжи. Классический ход!
16:40