Jóga banyapúp ellen - 30 perces felsőtest nyújtás, mellkasnyitás, ha előre esnek a vállaid
27:33
Tartásjavítás jógával || Hátfájás ellen
28:14
Könnyű jóga sok ülés után, egész napos ülést követően
16:50
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
33:50
30 perces, teljes testet átmozgató jóga
33:39
Jóga futóknak és sportolóknak - 30 perc nyújtás, kimozgatás a mindennapokra
22:31
A vérkeringést és a hormonrendszert serkentő 20 perces jóga gyakorlatsor - jóga gyakorlás
20:38
🧙♀️ Nyújtás és erősítés banyapúp ellen || 20 Perces stretching ülőmunkát végzőknek
17:26