JAK RYCHLE ZLEPŠIT DŘEP (4 kroky)
12:01
JAK BUDOVAT SVALY A HUBNOUT TUK SOUČASNĚ (3 Kroky)
9:03
JAK RYCHLE ZLEPŠIT BENCHPRESS (4 kroky)
11:34
MRTVÝ TAH - Technika a provedení cviku
9:05
Dřepy a jejich správná technika l Jakub Enžl l GymBeam
10:55
NEJLEPŠÍ CVIK PRO KAŽDÝ SVAL
25:15
Cvičení a jídlo v objemu | Tipy jak nabrat svaly a nepřibrat tuk
23:37
Dřep krok po kroku | správná technika a nejčastější chyby
11:04