건강체조 30분 프로그램-생활체육지도자와 함께 운동해요
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[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자
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[10분하체근력운동] 카운트송-비니쌤(의정부시체육회)
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[치매예방체조] 30분 프로그램 (의정부 쑥부쟁이, 효천사 어르신들과 함께 운동했습니다.) - 의정부시체육회 김소영
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[건강체조20분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자와 함께 운동해요
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[의정부시보건소(zoom) 2024 건강체중 매니저] (밴드 또는 물통) 낙상예방을 위한 기초체력증진운동(의정부시생활체육지도자 김소영)
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50대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동
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원주시 스트레칭 체조 시~작!
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