Equilibrio de series y controlado en el entrenamiento para el corredor
14:00
Ejemplos de diferentes entrenamientos de ritmo controlado
12:51
ritmos de rodaje y ritmo de competición
15:37
Entrenar con pulsómetro
12:46
Progresión de entrenamiento de ritmo controlado
14:31
Entrenamiento de SERIES: 10x1000 en PISTA
8:19
Principios de Entrenamiento: Volumen, Frecuencia, Intensidad
10:52
Entrenamiento para reutilizar lactato como energía
13:15