Equilibrio de series y controlado en el entrenamiento para el corredor
16:20
Cuántos km semanales son necesarios para mejorar mi rendimiento
11:47
Variedad del entrenamiento
15:07
Frencuencia del entrenamiennto de fuerza en corredores
12:46
Progresión de entrenamiento de ritmo controlado
14:31
Entrenamiento de SERIES: 10x1000 en PISTA
10:46
Series (1000+1000)x3
9:18
Ritmos de series y controlados
21:12