Crossfit training, ook geschikt voor 60-plussers. Laat je hartslag 10 minuten stijgen!
13:49
Dit is hoe GEEN ALCOHOL zorgde voor het ontstaan van Bewegen met Bart! (+zittende training)
8:15
Doe deze stretching van 5 minuten elke avond en VOEL ZELF het verschil!
12:08
Vrouwen (en ook mannen) ouder dan 60 moeten dit doen om OSTEOPOROSE (=zwakke botten) tegen te gaan!
13:56
Wie denkt: 'Ik kan niet trainen', heeft ONGELIJK! Doe dat dus wel! Vandaag! Dit is waarom!
13:49
Hoe pak je BUIKVET aan? 2 dingen die je zeker moet doen!
17:44
10 MIN stretching VOOR 60-PLUSSERS = MINDER PIJN? Probeer het zelf!
8:11
Goed ademen is niet enkel belangrijk tijdens trainingen, maar zorgt ook voor RUST! (5 min ademen)
16:17