傳統武術及其太極拳有一個非常重要的基本功，深奧玄妙，入門難。許多的有識之士潛心研究，身體力行。很多高手或多或少地掌握了這個功夫-------體育運動。
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太极推手中的精髓功夫---松沉劲。The essence of Tai Chi push hand kung fu -- Slack strength。
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罕見內勁運用講解，武氏太極高人韓和平先生教學現場，他揭示了部分太極內功運用的核心內容，參考價值極高。體育運動。
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著名的洪鈞生陳氏太極拳傳人劉成德，一代武林高手。耄耋之年能御眾，傳武楷模。介紹欣賞他的真實功夫。——中國民間體育，內修外練。
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【20241228(01)】中國劍的講究與失傳，學問的根本，應是推尋根本，若知其然而不知其所以然，越往後傳，越是淺薄；中國劍的特殊之處，藉劍練神，集中收束，凝於劍尖。【何靜寒老師】【CC字幕】
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中定與放鬆 由面變點
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真真假假太極神功中求索真功夫，太極拳師教拳演練中，有配合，但其中也隱藏著真的東西，全面否定會讓我們蒙蔽眼睛----------尤其是學習傳武的人-------體育
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【寻武记】杨露禅当年为何能打遍京城无敌手？看完我就明白了！
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