【20241228(01)】中國劍的講究與失傳，學問的根本，應是推尋根本，若知其然而不知其所以然，越往後傳，越是淺薄；中國劍的特殊之處，藉劍練神，集中收束，凝於劍尖。【何靜寒老師】【CC字幕】
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【20241228(02)】天氣冷，老師的溫馨叮嚀，注意保暖及注意呼吸。都走路這麽多年了，來練習把襠的勁用在走路。後胯往後，前胯往前，前後拉開來走。【何靜寒老師】【CC字幕】
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【20250104(10)】武術打鬥面對「萬一」的特殊情況，狠下心的信心與勇氣最是困難，自己要先想透。【何靜寒老師】【CC字幕】
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美國人解密：中國在中越戰爭中得到的東西，瞞過了全世界 【英華史記】
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国家级古琴演奏家龚一专访!86岁高龄现场弹奏《平沙落雁》,完美诠释琴音抑扬顿挫轻重疾徐!真是一种享受【明星面对面】#龚一 #古琴
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【20250104(08)】姿勢是藉由改變關節角度而非肌肉型態而成，關節本身是骨頭和骨頭間的空間，控制空間的大小是透過週圍的筋；知道和做到不同，武術傳承靠人，講解時要做得到【何靜寒老師】【CC字幕】
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刀走黑，剑走轻，刚柔顺化三合剑。
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黃飛鴻偷走了他的人生！蔡李佛拳開山祖師陳享，開山掌+無影腳打倒美洲虎，一拳擊敗外國大力士，協助虎門銷煙，葉問和霍元甲沒做過的他都做過#酒池肉林錄#人物傳記#香港#功夫武術
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