Ашва Санчаласана и Вамадевасана. Поза всадника. Как сделать безопасно. Полный видео разбор асаны
4:42
Дханурасана. Поза боевого лука. Как сделать асану безопасно.
16:13
Упавиштха Конасана. Наклон с ногами в сторону. Как выполнить безопасно
15:38
Ступа (Рудрасана) и Мандукасана. Как сделать позы безопасно и эффективно.
22:57
Косточка на большом пальце стопы исчезает навсегда. Нужно расслабить эту мышцу. Причина в ней
18:37
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ: УЗНАЙ ВСЮ ПРАВДУ! Живот НЕ БУДЕТ ВЫПИРАТЬ НИКОГДА!
15:00
Пашчимоттанасана. Наклон сидя. Как сделать наклон безопасно.
8:28
Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно
10:22