အရုံကြောအဖွဲ့စည်း နဲ့ ဦဏှောက် တို့ အဟာရနဲ့ ပြည့်စုံ ပြီး ကျန်းမာနေ ဖို့တွက်
14:22
ကျောက်ကပ် ကျန်းမာနေအောင် . .
29:16
📌ဟော်မုန်းရောဂါအကြောင်းတစေ့တစောင်း...
15:37
သွေးတိုး ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကိုသာ သိခဲ့မယ်ဆိုရင် . . .
10:39
နှလုံး ကျန်းမာရေး ပြန်လည် ကောင်းမွန် လာစေ ရေး နဲ့ ထိခိုက် ပျက်စီး မှု မဖြစ် ရ လေအောင် . . .
12:56
အနည်းဆုံး၁၆နာရီအစာမစားပဲIntermittent Fasting(၁၆:၈)ပြုလုပ်တာနှလုံးရောဂါနဲ့သေဆုံးနိုင်ခြေ (၉၁%) ရှိတယ်
29:15
ဟော်မုန်းကြောင့်ဖြစ်သော သွေးတိုးရောဂါ
13:24
သိုင်းရွိုက် မှာ ပြဿနာ ဖြစ် ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းက . . .
14:17