15 นาที แกว่งแขนลดพุง ลดไขมัน เหมาะกับผู้สูงวัย และมือใหม่ออกกำลังกาย
18:38
ออกกำลังกายท่าเดิน 15 นาที กระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันอุดตันตามร่างกาย
22:52
20 นาที ออกกำลังกายคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก ท่ายืน ไม่กระโดด เบิร์นไขมันทุกส่วน
16:30
เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
17:38
ออกกำลังกาย ลดพุง ลดขา ปั้นก้น 15 นาที
32:48
ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด
17:46
8 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ปั้นเอวเอส 15 นาที
33:30
ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน ไม่กระโดด
16:46