ออกกำลังกายท่าเดิน 15 นาที กระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนัก ลดไขมันอุดตันตามร่างกาย
16:30
เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
25:03
“นุ่น วรนุช” นางเอกหน้าเด็กตลอดกาล ที่อยู่มาแล้วทุกยุค ทุกสมัย | แฉ 20 ก.พ. 68 [2/3] | GMM25
22:52
20 นาที ออกกำลังกายคาร์ดิโอ ลดน้ำหนัก ท่ายืน ไม่กระโดด เบิร์นไขมันทุกส่วน
29:46
ท่ากายบริหารสำหรับผู้สูงวัย ด้วยตาราง 9 ช่องแสนสนุก
33:50
ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน น้ำหนักเยอะก็ทำได้ ไม่มีท่ากระโดด
20:43
เดินในบ้าน 2000ก้าว เพื่อชีวิตยืนยาวและแข็งแรง ไม่กระโดด ไม่กระแทก ผู้สูงอายุทำได้ #หมอชวนฟิต
16:38
15 นาที ออกกำลังกาย ท่ายืน 15 ท่า ลดพุง กระชับขา เบิร์นไขมันทุกส่วน
17:46