10 minutos de exercícios de Pilates na Parede | Do iniciante ao avançado
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Pilates de Parede cintura, coxa e mobilidade 1/21
8:04
10 exercícios de Pilates na parede - nível INICIANTE
6:28
5 Exercícios para fortalecimento e mobilidade dos Punhos
27:48
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats
32:37
30 MIN FULL BODY WORKOUT || At-Home Pilates (No Equipment)
17:59
Estiramiento Completo para Mejorar la Flexibilidad - Clase de Yoga Exprés (15 min)
21:13
Aula 01- DESAFIO 21 dias de Pilates
16:34