Vücut Antrenmanla Gelişmez! Fazlaya Tamlama Teorisi
8:12
Antrenmanlarda Nabız Bölgelerinin hesaplanması
19:15
Kas Hipertrofisi Nasıl Gerçekleşir?
21:29
VO2MAX ve Anaerobik Eşik (Laktat Eşiği) Arasındaki Fark Nedir? SPT SERİ 6
9:32
Egzersiz İle Kilo Veremezsin!
4:58
Mobilite Nedir? Mobilite Egzersizleri Ne İşe Yarar?
7:50
Egzersiz ile Kaç Kalori Harcadın? Metabolik Eşdeğer (MET)
19:29
her gün spor yapılır mı?
23:26