VENYTTELY KOKO KROPALLE | 20min venyttelyrutiini lattialla
6:15
LÄMMITTELY 5 MIN | lämmittelykokonaisuus ennen treeniä | kaikki liikkeet seisten
22:10
Rauhallinen koko kehon venyttely❤️
26:56
Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)
10:52
Niska ja hartiat jumissa? Avaa faskiaketjusi!
20:21
Parhaat Liikkeet Iskias- ja Alaselän Kipujen Lievitykseen ja Ehkäisyyn - 20 min
21:09
20 Min - Rauhoittava ja Avaava Jooga: Energisoiva Aamu tai Rentouttava Ilta!
22:05
Koko kropan lyhyt tehovenyttely (20 min)
38:30