スノーボードで前膝が痛い！【前膝を痛めやすいテクニックを紹介】①前膝を伸ばしてヒールサイド②膝を曲げようとする③曲げた膝をキープ④膝を使ったトーサイド。これらで前膝が痛かったら思い切ってやめてみよう。
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腰の痛みにさようなら【腰を痛めやすい滑りを紹介】これをやるから腰を痛めていた①基本姿勢の胸の向き②骨盤を使う意識③トーサイドリーンアウト。これらの改善テクニックも紹介。
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体の痛みを考える【自然に使うこと・意識して使うことの違い】意識して使うと痛みに繋がる。同じような体の動きでも意識をしなければ痛みは出づらい！是非とも試してみよう。
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滑っている時に見える景色を撮影【ターン中の目線を紹介】大きめのターンでは横方向を見ることもあり。ミドルリズムでは低いポジションでノーズが見え隠れする。ショートではずっとノーズは視界の中にある。
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雪の日はゴーグルをケアしよう【濡れたままケースや袋に入れない】一度レンズが曇るとそれ以降も曇りやすくなる。その一回目を作らないようにしっかりと乾かそう！
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【膝の痛みを治すストレッチ】９割の膝の痛みの原因は”ここ”！
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シーズン初のパウダー【半分圧雪を残す粋な丸沼高原】店長ワカと初滑りでパウダーアタック！めちゃくちゃ軽い雪で最高のスラッシュも！今シーズンは雪が良い！！
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The Ultimate Guide to Skiing Rails
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