Favorites Recently watched
Register Login
English Español Français Português Türkçe
Favorites Recently watched
Login Register

スクワットの効果を高める3つのポイントを解説【60歳以上・シニア世代のための筋トレ入門】

Download

12:17

【1日3分】膝と腰を守る”シニア向け”安全スクワット!3つの新常識

13:39

【60歳からの筋トレ】シニアでも筋肉がつく科学的な方法

11:42

【60歳以上の筋トレ】脚を鍛えるならこれだけ行えばOK!(シニア・中級者向け)

34:37

60歳以上の方はウォーキングを止めて、これをしてください!家で出来、道具不要で、筋力を89%高め、転倒を73%防ぎ、記憶力を回復する5つの効果的な運動/高齢者の健康のコツ/シニア健康知恵袋

20:44

60歳を過ぎたらこれ!階段を楽に上れるようになる唯一の5つの運動──外科医が認めた方法|シニアの健康アドバイス

© 2025 Minideo. All rights reserved.

Privacy Policy Terms of Service