10:32

Сухое плавание. Растяжка ног на каждый день. Тренировка в реальном времени №2

7:09

Обязательная разминка перед плаванием. ОФП для пловцов

21:42

Сухое плавание | 25 золотых упражнений пловца

5:20

3 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения по сухому плаванию с резиной. Как тренироваться дома и оставаться в форме?

5:36

Ошибки кроля: Почему при вдохе тону и глотаю воду. Как исправить?

14:40

ЭТАЛОННАЯ техника кроля. ПОШАГОВО: Корпус, руки, ноги, дыхание в плавании

11:40

Сухое плавание. Растяжка верхней части за 6 минут в день для пловцов и триатлетов

15:21

Эффективные упражнения с резиной для пловцов и триатлетов. Анастасия Черненко