시합, 스파링에서 백잡으면 거의 탭받습니다. 그 노하우입니다!
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흰띠는 제발 이것만 10번 보세요!!
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주짓수 스파링 시작은 이렇게 해라!#주짓수 #주짓수초보 #주짓수기술 #주짓수스파링 [마이티짐]
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흰띠는 무조건 보세요! 이거 모르고 다른 패스는 의미없어요.
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2025.1.3(금) 퍼스트짐 최예담 방문 지도스파링 #군산주짓수 #킹덤주짓수 #기본이튼튼한클레식주짓수 #노기주짓수
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주짓수 입문자가 알고 가야 할 클로즈가드 탈출(Closed guard escape) [4K]
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사부님, 트라이팟 패스 최고인데요..
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코요테 하프가드! Lucas Leite가 써서 유명해진 Coyote Half!
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