시합, 스파링에서 백잡으면 거의 탭받습니다. 그 노하우입니다!
11:50
흰띠때 탈출 마스터하고 나중에 재밌는것만 하세요! 마운트 탈출의 모든것!
16:04
최초 공방에서 좋은 그립 잡기. 가드만 하면 뚫리는 분 꼭 보세요! Good grips from NO grip! 노영암 | 주짓수 | 주짓수랩
14:58
일주일에 15분짜리 두번만 하세요! 더도 덜도 없음!
10:23
사부님, 트라이팟 패스 최고인데요..
7:02
[Bjj]Gi Takedowns (Uki-Goshi,O-Goshi)
16:47
주짓수스파링 기본룰, 점수체계,주짓수기초,룰교육
17:25
흰띠는 제발 이것만 10번 보세요!!
16:48