山本義徳先生の腕トレ！現在の体重やポージングも披露してくれました。
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山本先生のトレーニング大公開！現在の胸・背中トレーニング
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新たな背中トレ２種目と山本義徳先生に短期間でどれ位筋肉が増えるか質問してみました。
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【筋トレ】みんなでポージング練習をしたら最高に面白かったww
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腕は〇〇回がやるのが一番太くなります。
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日本一太い腕を持つボディビルダーの腕トレをやってみた
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