山本先生のトレーニング大公開!現在の胸・背中トレーニング
16:52
大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜
33:53
背中トレでデカくなりたいなら今すぐこれをやれ!背中の最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説!
13:14
山本先生に筋肉界で今流行りの反動禁止アームカールやってもらったらとんでもない記録が!!!【ストリクトカール】
13:18
【背中トレ】絶対に背中を大きくするチンニングの正しいやり方とは【懸垂】
4:52
【腹筋トレ】宅トレ1日4分で腹筋をバキバキに割る
37:30
【chestday full training】横川尚隆の胸+肩ガチトレフル動画公開! naotaka yokokawa chestday full training
17:37
背中に効かない人はコレが原因です
18:53