11:55

Подъемный (горный) ход. Как подниматься на лыжах в гору?

9:30

Как ехать быстро на любых лыжах? Ускорь себя!

14:11

Уверенный прокат в коньковом ходе! Важное упражнение для переноса веса и одноопорного скольжения!

10:59

Разбор лыжной техники по видео. Наглядный пример

15:12

Завал колена внутрь - самая частая ошибка конькового хода

10:24

Обзор на лыжные палки SKILL | Отечественные палки: реально или нет?

13:45

Моя тренировка на беговых лыжах. Ускорения в подъем

8:22

Как подготовиться к соревнованиям лыжнику? #лыжи