4:11

Καθιστές Ασκήσεις για Διάσταση Ορθού Κοιλιακού

4:08

Ασκήσεις για Πρόληψη Τραυματισμών από Πτώσεις για Ηλικιωμένους

5:44

Προστασία για τους Γοφούς: Όλα για την Τροχαντηρίτιδα και την Αντιμετώπισή της

5:18

Ασκήσεις για Διάσταση Κοιλιακών σε Ύπτια Θέση: Ενδυνάμωσε τον Πυρήνα σου

4:05

Ασκήσεις για Οστεοπόρωση

6:58

Δύο Απλές Ασκήσεις για Διάσταση Κοιλιακών

4:40

Διάσταση Κοιλιακών. Ασκήσεις Τετραποδικής Θέσης

3:42

3 Ασκήσεις στο Νερό για Ξεκούραση της Μέσης σου