Mobilizáló gerinctorna háton fekvésben
25:43
Kezdő gerinctorna nyújtózkodással
32:27
Gerincmobilizáció nagylabdával
16:07
🔮 Jó hírek érkezhetnek! 𝗖𝗶𝗴𝗮́𝗻𝘆𝗸𝗮́𝗿𝘁𝘆𝗮 𝐣𝐨́𝐬𝐥𝐚𝐭 (heti) 2024. dec. 16-tól.
20:48
Csípőtorna (Csípő körüli izmok erősítése)
32:57
Intim torna 30 percben, a medencefenék izmainak erősítésére.
11:45
Isiász - Nem csak gerincprobléma okozhatja
21:51
Csípő mobilizálás
15:18