20:48

Csípőtorna (Csípő körüli izmok erősítése)

25:43

Kezdő gerinctorna nyújtózkodással

17:34

STABILITY BALL WORKOUT (FULL BODY)

18:26

Full body workout with fitball

15:34

15 Minute Beginner Exercise Ball Workout- Workout with Jordan

26:44

Stability Ball Workout for Beginners & Seniors // Fun Exercises for Full Body Toning

21:06

20 Minute Exercise Ball Workout

17:22

8. Gerincproblémák (lumbágó, porckorongsérv stb.) gyógyítása egyetlen tornagyakorlattal