'Mijn armen waren te slap om die oefening te doen, maar na 3 weken lukt het plots wel!' Mooi zo!
13:15
Heb je voldoende vitamine D in de winter? En wat kan je daaraan doen?
14:08
10 minuten CORE-stabiliteit voor OUDEREN! (buikspieren en rugspieren sterker maken)
30:35
Seniors: Improve Balance with Neurolastic Exercise: 30 min Class
15:34
REK je BEENSPIEREN met deze oefeningen voor 60-plussers! (MINDER RUGPIJN)
12:39
Dit ene ding doen maakt dat je 4X minder kans hebt om te overlijden! Iedereen kan het vandaag doen!
13:02
Waarom is WANDELEN zo GEZOND? En wat zou je ook zeker moeten doen? (Oefeningen voor iedereen)
12:02
Als je ouder bent dan 60, moet je hier VANDAAG mee starten! 10 minuten maken een GROOT verschil!
14:14