'Mijn armen waren te slap om die oefening te doen, maar na 3 weken lukt het plots wel!' Mooi zo!
14:08
10 minuten CORE-stabiliteit voor OUDEREN! (buikspieren en rugspieren sterker maken)
13:15
Heb je voldoende vitamine D in de winter? En wat kan je daaraan doen?
15:34
REK je BEENSPIEREN met deze oefeningen voor 60-plussers! (MINDER RUGPIJN)
12:39
Dit ene ding doen maakt dat je 4X minder kans hebt om te overlijden! Iedereen kan het vandaag doen!
12:36
"Je voelt je veel beter door 10 minuten per dag te trainen!" Oefeningen voor ouderen.
13:35
Expert Stijn Bogaerts: "Korte trainingen hebben een effect! Train vooral regelmatig!"@kuleuven
13:02
Waarom is WANDELEN zo GEZOND? En wat zou je ook zeker moeten doen? (Oefeningen voor iedereen)
9:23