Nobelprijswinnaar Venki Ramakrishnan (73 jaar): 'Dit doe ik zelf om lang gezond te blijven.'
12:02
Als je ouder bent dan 60, moet je hier VANDAAG mee starten! 10 minuten maken een GROOT verschil!
13:15
Heb je voldoende vitamine D in de winter? En wat kan je daaraan doen?
14:08
10 minuten CORE-stabiliteit voor OUDEREN! (buikspieren en rugspieren sterker maken)
13:14
'Mijn armen waren te slap om die oefening te doen, maar na 3 weken lukt het plots wel!' Mooi zo!
14:00
Beter wandelen doe je NIET door (enkel) MEER te wandelen! Doe ook DIT... (10 min oefeningen)
13:35
Expert Stijn Bogaerts: "Korte trainingen hebben een effect! Train vooral regelmatig!"@kuleuven
16:12
Hoe vaak moet je stretchen als je ouder bent dan 60? (10 MIN rekoefeningen)
17:44