Как Бегать Правильно
13:47
Интервальные тренировки по бегу. Как бегать?
25:25
Пульсовые зоны (зоны ЧСС). Как правильно бегать.
22:56
Зеленский смыт в унитаз
11:12
Как я пробежал 10км. Советы новичкам.
8:09
Как бег меняет жизнь? Личный опыт и практические советы.
21:24
Самый эффективный метод чтобы снизить пульс при интенсивной тренировке и увеличить МПК (VO2max)
26:38
ПРАВИЛЬНАЯ ТЕХНИКА БЕГА и как бегать без ошибок. Полный разбор и анализ!
20:16