การหาค่าโซนหัวใจ และ Vo2Max
10:52
แข็งแรงแค่ไหน ดู 2 ค่านี้ในนาฬิกา HRV และ VO2Max
20:36
หาTraining zone โดย CPET , Lactate test มีหลักยังไง อะไรที่ทำให้ Vo2 max สูง
1:18:43
การหาโซนหัวใจ และ เทคนิควิ่งกับโค้ชบอย
15:04
ค่าอะไรใน นาฬิกา , Wearable device ที่บอกความอายุยืน แข็งแรง ร่างกายสมดุลย์
22:37
เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA | Top to Toe EP.87
46:48
ซ้อมตรงเป้าขยี้ตรงจุด หา Zone ที่แท้จริงของการออกกำลัง ทำยังไง
9:18
12 วิธี วิ่งยังไง ให้ได้ไกลขึ้น มือใหม่หัดวิ่ง
1:16:18