Hoe vaak moet je stretchen als je ouder bent dan 60? (10 MIN rekoefeningen)
14:00
1 MILJARD per jaar door MEER TE BEWEGEN (Lieven Annemans) (+10 MIN beenspieren voor ouderen)
17:44
10 MIN stretching VOOR 60-PLUSSERS = MINDER PIJN? Probeer het zelf!
16:01
Rek je beenspieren voor MINDER RUGPIJN (10MIN stretching voor ouderen).
12:20
HART en BLOEDVATEN gezond houden? DOE DIT!
13:14
'Mijn armen waren te slap om die oefening te doen, maar na 3 weken lukt het plots wel!' Mooi zo!
9:22
Older hikers getting in shape for backpacking season
13:15
Heb je voldoende vitamine D in de winter? En wat kan je daaraan doen?
20:08