Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
16:50
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
36:26
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
20:43
Az izmokat és az idegrendszert erősítő 20 perces jógagyakorlás - jóga gyakorlatok
9:29
Reggeli nyújtózkodás frissítőnek, még az ágyban végezhető jóga gyakorlatok
24:47
Magas vérnyomás kezelése jógával, avagy jóga gyakorlatsor a magas vérnyomás természetes gyógyítására
20:27
Hasi görcsoldó és emésztésjavító jóga gyakorlatsor (mozgás, masszázs, légzés) - jóga gyakorlás
27:22
Újra egy erősítő és tartást javító gyakorlatsor 25 percben - jóga gyakorlás
27:33