Gerinc kilazítása és átnyújtása 20 perces jóga gyakorlatsorral - jóga gyakorlás
16:50
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás
15:02
Visszérre, ödémára, pangó nyirokutakra gyakorlatsor - jóga gyakorlás
22:01
Anyagcsere javító és méregtelenítő hatású jóga gyakorlatsor 20 percben - jóga gyakorlás
36:26
Gerincterápiás torna és jóga gyakorlatsor - gerincfájdalmak és gerincbetegségek kezelésére
20:27
Hasi görcsoldó és emésztésjavító jóga gyakorlatsor (mozgás, masszázs, légzés) - jóga gyakorlás
7:44
Hátfájás lapocka alatt (gyakorlatok, életmódbeli tanácsok, masszázs helyett csináld ezt)
6:54
3 gyakorlat a derékfájdalom csillapítására - derékfájás kezelése otthon, lazítás, nyújtás
17:45